반응형 #양배추찜 #건강식 #홈쿡 #집밥스타그램 #찜요리 #채식요리 #다이어트식단 #저칼로리 #다이어트레시피 #클린이팅 #헬시푸드 #건강한한끼 #맛스타그램 #먹스타그램 #비주얼깡패 #푸드스타일링 #한식플레이팅 #양배추요리 #스팀레시피 #버터간장 #야채찜 #간편레시피1 매일 먹어도 질리지 않는 양배추 요리 BEST 5 왜 양배추 요리에 주목해야 할까?양배추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 위 건강에 도움을 주는 채소입니다. 조리법이 다양해 일상 반찬부터 다이어트 식단까지 활용도가 높아 많은 사람들이 찾는 식재료 중 하나입니다. 오늘은 양배추로 만들 수 있는 간단하면서도 건강한 요리 5가지를 소개합니다.1. 양배추 볶음간단하고 빠른 반찬으로 추천!재료:양배추 1/4통, 간장 1큰술, 참기름 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 소금·후추 약간조리법:양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다.팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶는다.양배추를 넣고 센 불에서 2~3분간 볶는다.간장과 소금, 후추로 간을 맞춘 후 불을 끈다.2. 양배추 쌈다이어트에 딱 좋은 저칼로리 요리재료:양배추, 밥, 된장 또는 고기조리법:양배추 잎을 끓는 물에 1.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
